《论语》有云，君子遇穷困，则道益进，得益馨。在生活中，我们经常会遇到各种困难、失败，有时甚至会遭遇不幸。比起让人萎靡与舒适的顺境，逆境更让人警醒，如卧薪尝胆中的勾践。

本次班会主要从认识挫折、事例分享、感受挫折、应对挫折四个方面展开。

首先主持人于子皓同学抛出问题：同学们眼中的挫折是什么样子？马建、赵天昊、付小铭等同学作答。

如今处于学生时代的我们，心理素质普遍不强。在本次期中考试中，许多同学发挥失常，考后不知所措，郁郁寡欢。其实我们更应该从挫折中汲取经验，充实自己，为下次考试做足准备，而不是因一时的挫折而消沉下去。

面对挫折时，仅有一小部分人可以正确分析并直面它，接下来主持人选择了三名同学分享了自己遇到的挫折以及自己的解决办法。

从大众的角度了解了应对挫折的办法，主持人又带同学们从心理学角度分析了挫折，更全面地使大家感受挫折。

主持人为大家分享了霍金、张海迪、巴雷尼这三位名人克服挫折的故事，还给大家观看了一部短片。短片讲述了在疫情影响下各行各业的发展都遇到了巨大困难，但在无数逆行者的帮助及自身的坚持下度过了难关。然后，主持人让大家各自写下了自己的挫折，并让同桌进行解答。

最后，校长颜炳宇在点评时指出：有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。作为新时代的少年，我们有勇气，有信心，直面挫折，不断成长。