1、做好入场前的充分准备
仔细检查考试必备物品,最好写在一张纸上,逐一装入透明塑料袋,再放入书包内,以防入场以后考试需要的物品不全而精神紧张,影响正常发挥。此外,如果是骑车的学生,要事先把车修理好;如果是走路的学生,则需要计算从家里到达学校的时间,必须要有提前量。特别要提醒在学校住宿的学生,千万不要觉得自己离得近而让时间过紧,一定要争取最少提前5分钟进考场。
2、进入考场做深呼吸,填写卷头,浏览试卷
进入考场坐下以后,可以做一做深呼吸,以稳定自己的情绪,缓解心理压力;发试卷以后,要认真填写卷头;然后浏览试卷,以便合理安排答题的顺序与科学分配答题时间,防止前松后紧。
3、严格审题,仔细答题,坚持先易后难的答题原则
不管是答什么样的题,把题目审清楚是首要的,并且要按照具体的答题步骤仔细地答题,解题别丢步骤;注意涂卡别出错;答题的原则是先做自己感觉比较有把握的,以便让自己尽快进入积极的答题状态,等自己的思路打开以后,再去答那些难度比较大的题。尤其是不能为了抢速度而忽视了答题的质量,因为只有答对了才有分,要在准确答题的基础上,努力提高答题的速度。
4、字迹工整,书写规范,保持卷面整洁,争取阅卷老师印象分。
工整的字迹,规范的答题步骤,整洁的卷面,一定能够给阅卷老师一个良好的“第一印象”,尤其是语文、英语等科目更重要,而理科的单位、名称、数字和符号等,规范与否将直接影响“得分率”。所以,答题尽量不要乱涂乱改,千万不要让自己写的字潦草的让阅卷老师无法辨认清楚。否则,阅卷老师会发生对你的卷子的误判现象,而让你丢分。
5、适度紧张,充满信心,注重过程,淡化结果
有的同学进入考场就紧张,尤其是考试的“中间阶段”,遇到不会的难题的时候就心慌,导致自己不能正常发挥。甚至连平时能答对的容易题也答不出来。这个时候,要给自己“打气”,可做一做深呼吸,稳定情绪;同时,给自己“积极的心理暗示”,告诉自己“我不会做的题,别人也不一定会做”,要注重答题的过程,不要多想考试的结果,只要自己的确是尽力了,就不必多想后果。
6、答完卷子要检查,出考场不对答案,晚上不开夜车
答完卷子要进行检查,出了考场不和别人对答案,以免影响自己的情绪;各科考试之间注意适当休息,要让自己保持精力充沛,坚持不开夜车。