担当责任，牢记目标，身心健康，有效行动
一个人要进步与成功，首先是要敢于担当责任。要把一件事干成，就要确立合适的目标。要改变命运就要从改变人生期望开始。孟子说过：“求其上者得其中，求其中者得其下。”卓越的成果来源于对卓越的追求，凡是成大事者都有合适的目标来引领。而健康的身心素质，稳定的情绪状态，在关键时刻起决定性作用。当然，最重要的还是行动，不管干什么事情，光说不练是不行的。
同学们，你是否因为某次考试失利而长期郁闷，走不出失败的阴影，以至于影响了此后的学习与考试呢？你是否因为某件事的困扰，而久久不能平静，以至影响了上课注意力和情绪的稳定呢？你是否因为交不到真心朋友，而感到孤独无助，以至不能投入正常学习与生活呢？有一个心理学家比喻说：一个人，当你情绪状态良好时，你的思维速度和记忆的提取功能，就相当于一辆汽车行驶在高速公路上；当你的情绪状态一般时，你的思维速度和记忆的提取功能，就相当于一辆汽车行驶在柏油马路上；当你的情绪状态极差的时候，你的思维速度和记忆的提取功能，就相当于一辆汽车行驶在崎岖不平的山路上。人的情绪变化是受周围环境和人际关系影响的，要学习一点心理自我调节方法，在遇到周围环境和人际关系影响时，及时进行心理自我调节，让情绪尽快恢复稳定状态，保持积极、乐观、向上的良好心态，达到身心和谐统一，为学习与生活提供有利条件。
同学们，要珍爱生命，把当前这个阶段的事干漂亮。学会忘记过去的痛苦，坦然面对当前的困难，在鱼和熊掌不能兼得的情况下，果断地放弃一些暂时放弃的东西，比如情感的满足和生理的舒适，物质生活条件的攀比等等。要告诫自己：要成功就不能怕苦，不能贪图享受！就必须顽强拼搏，奋勇向前，攻克难关，接受严峻考验。
同学们，你们应该对自己的前途负责，对自己的家庭负责，对咱们五中负责。我们每个人来到这个世界上，是要担当一定责任的，要让你的明天更美好，那么今天就要敢于拼搏，我们应该要让自己的亲人因为我们的不懈努力而感到欣慰，应该让咱们的五中因为我们大家的艰苦努力而再度辉煌！
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