培养一个好习惯,改正一个坏习惯

作者:刘志永 来源:政教处 发布时间:2011年01月17日
 

 

 
 
什么是习惯?有人这样说“习惯就是人们经过一定时间锻炼养成的一种比较固定的行为特点”。习惯有好坏之分。人要养成一个好习惯不容易,改正一个坏习惯也不容易,但是意义对人来说都同样重要。实践证明,因为人们没有意识到它的重要性,没有下定决心认真去做,意志力不够坚强。所以没有养成好习惯,坏习惯也没有改掉。社会实践告诉我们,一个人养成了一个好习惯,就能逐步形成一个良好性格,良好的性格会影响一个人一生的命运走向。而养成了一个坏习惯呢,它会使人性格不健全,甚至会给人造成终生遗憾。2011年生活的大幕已经拉开,在新的一年里,我们要从“每天养成一个好习惯开始,从改正一个坏习惯入手”,让自己生活发生新的良好变化。
作为高中生需要养成的好习惯包括那些方面?第一、努力做到每节课上课都不迟到。什么叫不迟到,就是高二、7班班主任张老师要求学生做到的“预备铃声响过,你坐在了自己的座位上”,而决不是像有些学生那样,预备铃声已经响了,可他们仍然还慢腾腾地往水房去,或者在厕所晃荡,更严重的是有些学生预备铃声响了,他们却仍然“迈着方步”与他人“谈笑风生”,根本不把上课当回事,因为他们根本就没有“把学习当成学生的第一要务”,说他们到学校不是努力学习考大学,而是来混日子,并不为过。问题是他们种种不良行为造成了很坏的影响,干扰班级想学习的同学的正常学习。第二、深刻认识上课迟到的危害,坚决杜绝上课迟到。我认为,“时间观念强,具有紧迫感”,是“不想被人瞧不起高中生”应该具备的优良品质。是的,现在三九严寒,每天早晨不想起床,的确是对个人意志力的严峻考验。就看你是否珍惜青春时光,是否想有所作为,是否想让事实证明你不比别人差。俗话说:“早起三光,晚起三慌”,每天早晨早起10分钟,绝对不影响健康,而你怕冷晚起10分钟,旧哦可能迟到,甚至来路上发生安全问题,这也是多数学生上课迟到的原因。作为高中生,与其和家长联合起来一起骗老师,还不如在家长帮助下杜绝上课迟到。要知道,在老师已经开始讲课的时候,突然进来一个迟到的学生,是一件“大刹风景”的事,这不仅是学生对老师的不尊重,也不仅是你迟到打断同学听课,不仅影响你自己的学习,而且还让你在不知不觉中养成了一个“不守时、不尊重他人的坏习惯”。第三、努力养成“今日事今日毕”的良好习惯。我们每个高中生,你要参加全国高考的激烈竞争,但是你每天总是拖拖拉拉、磨磨蹭蹭,表现出一种“死不了,活不好”的“颓废状态”,不能在规定时间干完规定的事,做不到“今日事今日毕”,那将来被历史淘汰的人就肯定是你。希望同学们自问:“我每天能在规定时间把当天必须完成的任务完成吗?”尤其是每天写作业磨磨蹭蹭,边写边玩,那么到了考场上监考老师到时间就收卷,不会多给你一分钟,你能考出理想的成绩吗?第四、从自己身边小事做起,保持生活环境的干净、整洁。学习环境的整洁关系到人们学习心情与学习效率怎么样。有人说“人生活在垃圾里,自己也成了垃圾的一部分。”所以说不管是一个教室或一个宿舍,还是家里的房间,如果“物品乱放,垃圾遍地,气味难闻”,人怎么安静地学习呢?实践证明,干净、整洁的学习环境是人们具有好心情的重要条件,而人的心情好坏直接影响学习效率的高低。什么是效率呢?有人说“效率就是每天把东西放在固定的地方,因为人每天有相当多的时间是浪费在找东西上”。实践证明,“人在固定时间学习固定内容,效率就高”。因为时间是恒等的,人是需要劳逸结合的,人只有精力充沛才能学习效果好,而单纯靠延长学习时间,搞得身心疲惫不堪,那么学习效率肯定是低下的。所以,“单位时间学习效率高”才是我们应该追求的目标。第五、保持合理饮食,参加体育锻炼,实现身心健康什么是身心健康?首先是生理健康,不生大病,少生小病,尽量不生病。要达到这个目的,一是要注意饮食安全与卫生,二是要每天进行适当体育锻炼,如每天上午跑操,下午做眼保操,如果你真是有“先天性疾病”,当然可以不参加跑操,如果只是小毛病就找借口不跑操,时间长了到底对自己健康是否有好处,事实会告诉你。科学告诉我们“生命的秘密在于运动”,为了自己的健康要积极参加跑操,集合迅速,服装整齐,动作规范,口号洪亮,显示出一个人的精神劲儿,表现出一个班级高昂的士气和良好的班风。下午的“眼保操”也是重要的,因为保护眼睛健康是一个人幸福的保证,这不是靠别人强制的事情。
不管是谁,如果你真想把一件事情干成,那就需要你“认识到位,态度端正,措施得力,长期坚持”。2011年开始了,从每天培养一个好习惯开始,从改正一个坏习惯入手,努力提高我们的生活质量,争取学习成绩更好吧!
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