培养一个好习惯，改正一个坏习惯
什么是习惯？有人这样说“习惯就是人们经过一定时间锻炼养成的一种比较固定的行为特点”。习惯有好坏之分。人要养成一个好习惯不容易，改正一个坏习惯也不容易，但是意义对人来说都同样重要。实践证明，因为人们没有意识到它的重要性，没有下定决心认真去做，意志力不够坚强。所以没有养成好习惯，坏习惯也没有改掉。社会实践告诉我们，一个人养成了一个好习惯，就能逐步形成一个良好性格，良好的性格会影响一个人一生的命运走向。而养成了一个坏习惯呢，它会使人性格不健全，甚至会给人造成终生遗憾。2011年生活的大幕已经拉开，在新的一年里，我们要从“每天养成一个好习惯开始，从改正一个坏习惯入手”，让自己生活发生新的良好变化。
作为高中生需要养成的好习惯包括那些方面？第一、努力做到每节课上课都不迟到。什么叫不迟到，就是高二、7班班主任张老师要求学生做到的“预备铃声响过，你坐在了自己的座位上”，而决不是像有些学生那样，预备铃声已经响了，可他们仍然还慢腾腾地往水房去，或者在厕所晃荡，更严重的是有些学生预备铃声响了，他们却仍然“迈着方步”与他人“谈笑风生”，根本不把上课当回事，因为他们根本就没有“把学习当成学生的第一要务”，说他们到学校不是努力学习考大学，而是来混日子，并不为过。问题是他们种种不良行为造成了很坏的影响，干扰班级想学习的同学的正常学习。第二、深刻认识上课迟到的危害，坚决杜绝上课迟到。我认为，“时间观念强，具有紧迫感”，是“不想被人瞧不起高中生”应该具备的优良品质。是的，现在三九严寒，每天早晨不想起床，的确是对个人意志力的严峻考验。就看你是否珍惜青春时光，是否想有所作为，是否想让事实证明你不比别人差。俗话说：“早起三光，晚起三慌”，每天早晨早起10分钟，绝对不影响健康，而你怕冷晚起10分钟，旧哦可能迟到，甚至来路上发生安全问题，这也是多数学生上课迟到的原因。作为高中生，与其和家长联合起来一起骗老师，还不如在家长帮助下杜绝上课迟到。要知道，在老师已经开始讲课的时候，突然进来一个迟到的学生，是一件“大刹风景”的事，这不仅是学生对老师的不尊重，也不仅是你迟到打断同学听课，不仅影响你自己的学习，而且还让你在不知不觉中养成了一个“不守时、不尊重他人的坏习惯”。第三、努力养成“今日事今日毕”的良好习惯。我们每个高中生，你要参加全国高考的激烈竞争，但是你每天总是拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，表现出一种“死不了，活不好”的“颓废状态”，不能在规定时间干完规定的事，做不到“今日事今日毕”，那将来被历史淘汰的人就肯定是你。希望同学们自问：“我每天能在规定时间把当天必须完成的任务完成吗？”尤其是每天写作业磨磨蹭蹭，边写边玩，那么到了考场上监考老师到时间就收卷，不会多给你一分钟，你能考出理想的成绩吗？第四、从自己身边小事做起，保持生活环境的干净、整洁。学习环境的整洁关系到人们学习心情与学习效率怎么样。有人说“人生活在垃圾里，自己也成了垃圾的一部分。”所以说不管是一个教室或一个宿舍，还是家里的房间，如果“物品乱放，垃圾遍地，气味难闻”，人怎么安静地学习呢？实践证明，干净、整洁的学习环境是人们具有好心情的重要条件，而人的心情好坏直接影响学习效率的高低。什么是效率呢？有人说“效率就是每天把东西放在固定的地方，因为人每天有相当多的时间是浪费在找东西上”。实践证明，“人在固定时间学习固定内容，效率就高”。因为时间是恒等的，人是需要劳逸结合的，人只有精力充沛才能学习效果好，而单纯靠延长学习时间，搞得身心疲惫不堪，那么学习效率肯定是低下的。所以，“单位时间学习效率高”才是我们应该追求的目标。第五、保持合理饮食，参加体育锻炼，实现身心健康什么是身心健康？首先是生理健康，不生大病，少生小病，尽量不生病。要达到这个目的，一是要注意饮食安全与卫生，二是要每天进行适当体育锻炼，如每天上午跑操，下午做眼保操，如果你真是有“先天性疾病”，当然可以不参加跑操，如果只是小毛病就找借口不跑操，时间长了到底对自己健康是否有好处，事实会告诉你。科学告诉我们“生命的秘密在于运动”，为了自己的健康要积极参加跑操，集合迅速，服装整齐，动作规范，口号洪亮，显示出一个人的精神劲儿，表现出一个班级高昂的士气和良好的班风。下午的“眼保操”也是重要的，因为保护眼睛健康是一个人幸福的保证，这不是靠别人强制的事情。
不管是谁，如果你真想把一件事情干成，那就需要你“认识到位，态度端正，措施得力，长期坚持”。2011年开始了，从每天培养一个好习惯开始，从改正一个坏习惯入手，努力提高我们的生活质量，争取学习成绩更好吧！
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