高三学生要注意给自己的心情“放点假”
高三学生的学习生活的确紧张、忙碌，每天都有做不完的作业，考试的次数明显增加。在这个阶段，同学们要注意学会呵护自己的心情，学会自我心理调节，适当给自己的心情“放点假”，这会有利于自己保持好心情，学习效率就高，成绩提高就快。
1、你不妨牺牲一点时间，从“书山”里走出来，享受一下大自然的乐趣，你可以摸一摸绿草的温柔，嗅一嗅鲜花的芳香，听一听鸟儿的歌唱，看一看鱼儿的嬉戏，瞧一瞧蓝天的白云，望一望夕阳的余辉。这样，也许就会一扫你学习的疲劳，给你带来几分欣喜，几分创造的灵感。
2、你不妨抽出一点空闲，从“题海”中走出来，享受一下家庭的温情，你可以和父母聊一聊天儿，撒一撒娇，耍一耍“赖”；你也可以自己一个人“疯一疯”，甚至可以和你们家那可爱的猫儿、狗儿、鱼儿、鸟儿们逗一逗、乐一乐，这样，也许能够使你消除烦恼、紧张与困倦，获得生活的快乐和心理的调整。常言道：“磨刀不误砍柴功”，“不会休息就不会学习”。
3、你也可以一个人静下来，回忆一下自己“过去的故事”，在自己的“心海”里进行一次自由、幸福的游弋；你也许会为自己曾经做过的那件滑稽事而发笑；你也许会为自己某一次成功的发言而得意；你也许会想起那次难忘的班级联欢会；你也许会记起那次难忘的春游或者考察，当你沉浸在这些美好而难忘的回忆之中的时候，你的心情自然会获得快慰和舒畅，一切的不愉快都烟消云散了。
4、你也可以寻找一个恰当的机会，选择一个适当的地方，打开自己的“心理闸门”，让自己的心情畅快地“泄洪”一次，你可以面对高空纵情高喊，尽情歌唱，你可以面对旷野放声大笑，让自己内心的“积淀”来一次痛快、淋漓的释放。你也可以给自己写上一封书信，或发泄一下怒气，或倾吐一下心中的秘密，享受一碗自己熬做的“心灵鸡汤”。你也可以到浴室去洗浴一番，让水流在身上，静静的流淌，让温柔的水，冲洗掉你的疲劳、伤心和烦恼。
5、你也可以欣赏一段喜欢的音乐，看一段娱乐的电视节目，如体育节目、动物节目等等；你也可以打一场球，也可以跑一跑步，出一身汗；也可以看一篇小说，写一篇日记，做一件手工，等等。
同学们，请不妨按我的建议去试一试，具体怎么做，就因人而异吧，试一试的话，没准就会产生“柳暗花明又一村”的结果呢！
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