学习与思考：教师的平常心与幸福感
我校为了提升教师整体素质，长期坚持在教师中开展读书活动，每年都给教师推荐学习书籍，在推荐的书籍中有一本《于丹论语心得》，我多次阅读这本书，并且结合自己工作特点和思想认识进行思考。不管媒体怎么评论“于丹热”，那是“土豆白菜，各有所爱”，我学习思考以后让我感触比较深的是于丹所倡导的“人需要保持一颗平常心”的观点，我想到教师的平常心与幸福感的关系，想到人的幸福感与工作、生活的关系，想带我们人生的价值。现在写出来与大家商榷，欢迎指正。
作为高中教师，保持一颗平常心，显得尤为可贵，因为高中教育，既不是九年义务教育,也不是中等职业教育,却又是基础教育的最后阶段教育，所承载的社会和家庭的期望太大，不管学生是什么情况，都要求学校把学生送进大学。在这种背景情况下，高中教师更需要保持一颗“平常心”，因为只有这样才能“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”，才能使我们的工作有成就感，使我们在生活才能感到快乐，我们生活的“幸福指数”才能不断提高，才能让我们增强到“人类灵魂工程师”的自豪感，才能增强到人民教师“辛勤园丁”的使命感，才能促使我们焕发出更大工作热情，因为“无欲则刚”。
一、“君子坦荡荡，小人长戚戚”
孔子在《论语。述而》中指出：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”意思是说，君子心胸开阔，乐观、豁达；小人心胸狭窄，老是忧愁。因为这两种胸襟对人们的生活、学习和工作，对人们的幸福感和身心健康的影响是截然不同的。前者，生活的潇洒自如，学习热情高，工作干劲足，生活的有滋有味，智力和才能能够得到更好的发挥。后者却总是忧愁，一事当先，欲望总也不满足，生活的不快乐，学习也没兴趣，工作更没精神，每天是牢骚不断，当然也就没有什么幸福感了。遗憾的是,古往今来,前者少，后者多。诗人李白曾经有言：“弃我去者昨日之日不可留，乱我心者今日之日多烦忧”；陆游的“已是黄昏独自愁，更著风和雨。”说明先贤也有人之常情，遇到不如意的事情也会烦恼和忧愁。莎士比亚说过：“一个人思虑过多，就会失去做人的乐趣。”医学研究证明“忧愁恐惧则伤心”，人体免疫功能下降，发生系统故障。德国医生哈默经过长期观察研究后指出：“癌症是由于患者本人激烈的内心冲突引起的，是在恶性情绪的冲击下，人脑的编制程序错乱的结果，错误的密码引起细胞的变性，产生了癌症。”在我们现在的现实生活当中，有些心胸比较狭窄，城府太深的人，确实很容易患有各种心理疾病和精神性疾病。例如：中国现代史上的名人林彪，他的历史功过是非，后人自有公论。但是，从近些年陆续发表出来的一些关于他的纪实性传记文章中，都说他装病，其实，恐怕并不尽然。林彪是个军事奇才不假，但是，他的个性缺陷是也非常明显的，他性格极其内向，特别孤僻，生活特别严谨，整天沉默寡语，尤其爱用心机。他不苟言笑，缺乏幽默感，平日总是心事重重，内心经常处于极端矛盾之中，时间一长，大脑皮层的兴奋与抑制就失调了，造成他心理疲劳，在某种特定的病因下，大脑皮层就形成了一个病理性兴奋灶。这样，林彪的强迫症就出现了。他是非常聪明的人，是少有的军事天才，但是他城府太深，好用心术，性格过于孤僻、内向，又缺乏幽默感，不够豁达，必然会严重危害身心健康。
二、“士不可以不弘毅，任重而道远。”
相反，那些胸怀宽广，坦荡、豁达的人，就如魏书生老师所提倡的“多琢磨事，少琢磨人”的人，人体的免疫系统就不容易出毛病，就不会危害人的身心健康，生活的也潇洒自如、开朗、乐观。
曾子在《论语、太伯》里说：“士不可以不弘毅，任重而道远。”意思是说人们不可以心胸不开阔，意志不坚强，因为责任重大，道路遥远。因为我们每个人，不管你在社会、家庭中所扮演的是什么角色，不管是每天过生活，还是干事业，没有一点肚量，总是因为一点小事而斤斤计较是不行的。有一个名人说过：“一个真正的人，是在一切逆境中都微笑的人。”还有人说：“幽默是生活波涛中的救生圈。”革命者认为：“乐观主义是革命者的宗教。”我们好不容易来到这个世界上生活几十年，又恰好遇到现在这样一个好时代，我们要生活的开心，要干成几件事情，事业上要取得成功，就不能总是每天想自己太多，心胸不能太狭窄，整天总是琢磨别人，就没有多少时间去琢磨怎么把自己应该干的事情干地更加出色，总是算计自己怎么多占便宜，时间长了必然伤害朋友之间的感情，生活中也没有什么幸福、快乐而言了，身心健康肯定也要“亮红灯”了。
三、“知者乐，仁者寿”
孔子在《论语、雍也》中说：“知者乐，仁者寿。”意思是说，真正聪明的人是乐观的，是幽默的，是豁达的，真正仁爱的人是健康的，是长寿的。英国当代哲学家，活了98岁的罗素说过：“一个人感到不快乐，是因为他关心自己太多的缘故。”因为一个人如果总是一事当先，先替自己打算，必然会考虑别人利益太少。那么，快乐的体验，乐观的性格就与你无缘了。即使偶然占得一时、一事的便宜，也往往会以丧失友谊为代价。所以，作为一个高尚的人，有道德的人，有品位的人，生活快乐的人，你就应该“多琢磨怎么把自己应该干的事情干好，少琢磨怎么整别人。”实践证明，性格开朗，胸怀宽广，心中有他人，不是一门心思总想自己，这才是生活幸福的本质，更是一个人身心健康的必备条件。
我国唐代诗人白居易，字乐天，虽然他一生历经坎坷，但是他可以称得上是一个“乐天派”，他曾经写过这样一首诗是这样说的：“蜗牛角上争何事？石火光中寄此生。随富随贫且随意，不开口笑是痴人。”这可以说是他经历过各种人生坎坷与遭遇以后，对人生的真正领悟和人情的练达，实在是意味深长，发人深思。
用现代科学来解释就是：开口一笑，可以加速血液循环，防止胆固醇的沉积，对心脏有好处，还能够更多地供给全身营养；开口一笑，肺部浊气排出，氧气吸收，对脑功能大有益处；开口一笑，胸肌和各种器官都能够得到合理的震动，有利于激发活力。美国哈佛大学心理学博士佐治、维尔伦曾经说过：“幽默是人类面临劣境时减轻精神心理压力的方法之一。具有幽默感的人比较容易克服逆境，遭到打击不易崩溃。所以，比较能够获得成功。”
四、“我不如人”与“被边缘化”的感慨
在我们的现实生活当中，有时候老同学聚会是令人颇有感慨的，同时，也能够彰显出人们的胸怀与气度，修养与品位。昔日同学，多年不见，居然有的在商海击浪，如今已是财源滚滚，腰粗气壮，俨然是“款爷”的派头了；有的在宦海浮沉，现在居然已经是“顶戴花翎头上戴”的“父母官儿”了；而我辈虽然头发已然花白，却仍然是一介穷儒的人民教师，而且战斗在最苦、最累的高中校。看那些发了财的，满面春风，流露出“有钱能使鬼推磨”的气势；当了官的，众星捧月，前呼后拥，一副“君临天下”的派头；再瞧我辈人民教师，衣着寒酸，底气不足，谈话插不上嘴，办事靠边站，一副“弱势群体”的表象，那种“我不如人”的感触，以及“被边缘化”了的心情，长时间的挥之不去。
其实，在过后冷静地思考一下，特别是读了于丹的《论语心得》以后，也就逐渐地释然了。学生时代是人们积蓄能量的时候，走上社会才是大显身手的时候，况且有道是“时势造英雄，机遇出好汉。”人是应该永远有一个竞争之心的，但是不能盲目地横向攀比，常言道：“人比人，气死人。”社会是一架大机器，需要各种不同的齿轮和螺丝钉。一个人如果能够找到比较适合自己的职业，所做的工作“虽然不能尽如人意，但却能够无愧己心”，确实为社会做出了一定贡献，为国家尽了公民的责任，自己则不必为功名利禄所累。凡事都有一个“适度”问题，过犹不及嘛。作为高中教师，保持一颗“平常心”，追求潜在人生价值，谋求平民幸福，虽然不敢说是什么“桃李满天下”，倒也培养出不少值得骄傲的人才。现在“下商海已无力，进宦海不可能”，莫不如潜心于教书育人的平凡岗位，让生活不断闪出新的生命火花，倒也是一个别样的“人生风景”。
作为高中教师，倡导保持平常心，并非是不思进取，自甘平庸，而是“淡泊明志，宁静致远。”魏书生老师说过：“处天外遥望，地球很小，居体内细察，心域极宽。”如果说我们教师能够排除了那些不现实、不必要的顾盼与留恋，守住自己心灵的宁静，干好自己眼前应该干的事，既不随波逐流，更不见异思迁，找准自己的具体位置，扮演好自己的社会角色，不断提高自己的人生品味，体验自己特殊的人生价值；对他人常怀感恩之心，常存宽容之念；处事宠辱不惊，以平常心看待人世沧桑，让自己的心灵“犹如闲庭信步，恰似雨夜听歌”，“心静自然少忧烦”，顺其自然，笑对每一天。
五、幸福与快乐的心灵感悟与情感体验
其实，幸福与快乐是一种自我的心灵的感悟和自我的情感体验，不同的人赋予它不同的内涵。教师职业的突出特点就是每天和千奇百怪、变化无穷的学生在一起，品尝、体验他们的喜怒哀乐，与他们的心灵和谐共振，正所谓：“无丝竹之乱耳，无案牍之劳刑，”既没有商海的惊涛骇浪，也没有宦海的浮沉升降；办公室里共同学习与备课，谈笑风生，坦坦荡荡；回家以后，家人的一个笑脸，一声问候，一杯热茶，一顿可口饭菜，让人心旷神怡；节假日里，娇妻爱子，天伦之乐，万金难买，正所谓：“闲看庭前花开花落，静观天边云卷云舒。”看生活，真可谓：“长短不同的朝往暮归，酸甜苦辣的日月春秋”，默默地守住自己人民教师的平常心，我们的生命虽然不壮烈，我们的工作也不惊天动地，虽然是如此的平凡，却也如此的妩媚动人，就好象是开在峭壁上一簇盛开的野花，洁白灿烂，热烈舒展。我们不在乎是否有人欣赏，也不管是否有人来呵护。在我们简单朴素的生命里，所有的追求与意义会永远的纯粹如初，从生到死。校园，就是教师共同的土肥水美的“家园”。
六、“工作着是美丽的”是人民教师的特殊快乐
有人说“工作着是美丽的。”人民教师的工作是“太阳底下最光辉的事业。”正因为如此，更需要平常心，而不能心浮气躁，好高骛远，这山望着那山高，对自己的工作缺乏应有的热情，心存无奈，感到厌倦，工作成了不得不干的活儿，因此，没有工作的激情，成了“一壶烧不开的水”。如果你具有一颗平常心，那么，教室里几十双求知若渴的眼睛，就成了我们教师独特的“众望所归”，学生的成人成才恰似我们教师人生的“无限风光”，那一张张天真无邪的笑脸就犹如给我们教师的“特殊奖赏”。回忆我自己在一次次与学生的谈心交流的过程中，感受到学生火热的心肠，他们让我心潮激荡，豪情满怀，有时候真是热泪盈眶；因为彼此的心灵发生了碰撞，那种心理体验真是永远难忘。是的，我们人民教师的确是没有商人的钱多，更没有政府官员的权大，但是我们生活的充实而潇洒。那就是：“一颗平常心，两袖清风，三尺讲台，四顾生辉，五毒不浸，六六大顺”，不为名利所累，少了一点抱怨，多了一点体谅，少了一点计较，多了一点宽容。当看到一个个学生走进大学，当听到一个个大学生走上工作岗位，创造出他们人生的辉煌，那种成就感就只要我们教师才能体会得到了。
《于丹论语心得》一书的多次阅读，结合高中教师实际情况的冷静思考，使我思想得到了新的升华，使我一次次补充了知识的能量，扬起了对未来美好生活的风帆，迈开了我继续前进的人生步伐，用心体验自己人生的无限风光。虽然在人民教师的岗位上耕耘了几十年，现在已近退休之年，但我仍要激励自己在平凡工作岗位上，用智慧和汗水谱写新篇章，努力“保持一颗平常心”，做应该快乐的老师，不断提高自己的“幸福指数”。
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